セミナーの要約

経営者及び職場におけるメンタルヘルスについて、「メンタル不調」に陥る主な原因である「ストレス」に注目し、(ストレスの原因、ストレスコントロール、ストレスと生産性、ストレッサー要因)等の理解と、自分で行う「タッピング」によるセルフケアの具体的やり方の紹介などをお話しします。